Sussi Tasinazzo

Paket & morgonen

Åhh nu är jag så glad! Mitt paket från proteinbolaget har äntligen kommit och blev INTE besviken. Älskar dem så mycket!
Tränade klockan 8 imorse, lite cardio och mage. Det är så synd att jag tycker det är så jävla tråkigt med magen. Ingen inspiration alls där. Några tips? 🙄
Hunnit städa mitt rum o nu är det dags för mat. Gjorde någon konstig grej som smakade i alla fall jäkligt gott! Sen så dricker jag inte öl, utan det är min EAA dryck! Smakar fantastiskt!👅 Nu ska jag ta det lugnt en stund innan jag börjar nästa projekt! Puss och kram 🙌🏼

Tog tag i det

Goddag på er! Hoppas ni haft en bra dag än så länge!
Har haft lite småångest över att jag haft latdagar 4 dagar nu, även om jag behövde det så känns det liksom fel.
Hur eller hur har jag tagit tag i mitt
Liv igen denna tisdag! På väg in till stan för lite träning och förhoppningsvis kommer mitt paket från proteinbolaget idag. Börjar bli lite smågrinig på dem eftersom det var en och en halv vecka sedan jag beställde. Snälla, jag beställer inte från kina 😒 så har ju slut på allt hemma.... jättekul!
Jaja, time to make the day Good! Puss och kram på er 💞

THAT´S WHY

Ugh, haft en supertrevlig helg, verkligen! Men detta med att jag tänkte att det går bra att ta ett glas vin eller två, funkar mindre bra. Jag vet faktiskt inte varför det är så, men min kropp blir helt FÖRSTÖRD på ett glas vin, verkligen. Jag blir extremt påverkad av ett glas. Får huvudvärk direkt, känner mig lite illamående och dagen efter har jag INGEN energi alls i kroppen, precis som om jag verkligen supit skallen av mig en hel helg. 
Det är mycket möjligt att jag kan bli påverkad så pass eftersom jag tar medicin varje dag, dels min isotretinoin ( Och JA, jag vet att man inte ska dricka alkohol när man tar den medicinen. Men kan säga att jag gick tredubbel dos innan och festade ganska mycket mer då, kollade min lever varannan månad och det var okej, för MIN kropp. Så rekommenderar fortfarande att avstå.) Och för er som undrar är de det starkaste du kan ta mot acneproblem, vilket kan påverka din lever osv osv. Läs om det, kan vara ett satans bekymmer den där medicinen. 

Hur eller hur, av anledningen hur min kropp mår efter 2 glas vin på en hel helg, där har vi anledningen till att jag aldrig dricker/festar längre :)

Hur eller hur, så är jag som sagt ganska död idag. Men det är okej, jag har varit väldigt stressad denna veckan mentalt, så jag förtjänar att ta det lugnt. Imorgon är det måndag, vilket är min favoritdag (Jag vet, är inte en normal ungdom!) bara för att då kan man börja om igen, som första januari, fast en gång i veckan! Är supermotiverad på måndagar! Så det känns ändå som en bra start! Ska gå och lägga mig tidigt ikväll för vill åka in till stan och träna tidigare imorgon än vad jag brukar. 

Resten av kvällen kommer jag ligga i min säng, dricka tre liter vatten och fundera på om jag ska beställa hem vitaminer. Kan behövas! 

Puss och kram! 

Morgontripp

Godmorgon på er!
Att vakna upp till att mamma fixat finfrukost startade dagen på bästa sätt! Vaknade runt halv 8 och några timmar senare är jag Påväg till staden för att visa moster min vackra stad.
Älskar att jag har en sömnmask till att hålla undan mitt hår, lyckas slarva bort mitt hårband, typiskt mig!
Ha en underbar dag fina ni! 💞

Night

Är så sjukt slut nu! Vet inte Varför jag fortfarande är vaken haha! Min moster och hennes man är på besök så min helg kommer spenderas på bästa sätt!
Hunnit träna ben, och gått en mil idag! Passade bra när jag hade cheatday 👅 väntat på mitt nya proteinpulver som verkar ta evigheter att komma 😩 Trodde det skulle komma idag men nej!
Hur eller hur, nu ska jag sova och hoppas ni haft en bra dag💞💋

3 november

Oj vad trött jag är. Så, så trött. Gick upp 6 imorse för skulle tagit 7 bussen till gymmet. HA! Det är ju lov, så det gick ingen buss och idag hade jag behövt sova lite mer. Sovit ungefär 3 h inatt 😒 Men fick skrivtid istället samt att jag åker och tränar nu vid 10 istället. Hur trött jag än må vara! Men ska inte lura någon, vilar i sängen några minuter till. 🙄
Ps. Skriver en to Do list varje morgon. Då vet jag att jag inte kastar bort dagen på skit 🙌🏼

When you are about to give up

Vi alla kommer dit, så är det bara. Känslan när man bara vill ge upp allt. Precis DET vägskälet är avgörande för om du kommer lyckas eller inte. Och för er som vill definiera ordet "lyckas", det är olika för alla. För vissa kan det handla om att bli känd, för andra göra stora pengar men det är inte ett mindre mål att klara av dagen. Kanske är det just dem kämparna vi behöver fokusera extra mycket på? De som har som mål att bara klara dagen. Hur eller hur, när du vill ge upp eller känner att du inte har något annat val... Det har du visst. 
Jag har lyckats genom att ta examen, ta mig ifrån destruktiva beteende, sluta umgås med människor som tynger ner mig och mitt största mål i livet är att bli lycklig. Så enkelt kan det vara, så svårt är det. 
Vill ni veta hur mycket jag GRÄT på min examen? Jag grät och grät, för jag var så lycklig. Andra skrattade av lycka men för mig var det en sådan seger. Min rektor sade till mig dagarna innan min examen; "Jag trodde aldrig du skulle klara det." Och det enda jag gjorde var att plugga sista tre månaderna. Jag grät för att jag var så slutkörd, men jag slutade inte. Jag ville ge upp varje dag för mitt psyke var så nerkört i botten. Jag hade inget kommande jobb, mitt sociala liv var kaos, mitt psyke nerbrutet, hela jag var tekniskt sett så förstörd man tänkas kan bli. Jag ville till och med skolka från min egen student. SÅ illa var det. 

Så dagen kom och jag hade lyckats. Jag fick ett diplom från min mentor, jag citerar ; "Årets Sussi - Mer unik människa får man leta efter. Skolan kommer inte bli sig lik utan dig." Jag läser det varje gång jag känner mig oälskad eller mår dåligt, för dem orden lyser upp min dag månader efteråt. 
Jag fick även en guldmedalj av min rektor, för en av de mest inflytelserika människor han träffat under sin tid som rektor. 
Jag sprang ut och när jag såg mamma grät jag floder, hon grät också. Min pappa hade tårar i ögonen. För inte ens dem trodde nog alla gånger att jag skulle klara det, men det gjorde jag. 
En annan viktig person som såg mig gå ur nian mot alla odds, stod även där denna dagen och kramade om mig. Jag skrek till honom "Jag klarade det!" Hans svar var bara att det visste han hela tiden. 
Jag åkte hem, stoltare än någonsin. 
Veckan innan fick jag jobb, mitt sociala liv löste sig och tack vare pressen jag slapp blev mitt psyke bättre. Tänk om jag hade gett upp där? 

Det handlar inte om vad andra ser din resa som, det handlar om att du ska vara stolt över din egen. För mig var det världens största grej att ta examen. Jag blev kuggad i mitt gymnasiearbete två dagar innan studenten, men på något jäkla vis gav jag inte upp där heller. 

Som sagt, för andra kan det vara världens störta grej att bara ta sig upp på morgonen och om du klarar det målet just den dagen, då förtjänar du att vara lika stolt som jag var på min examen.

Jag berättar den historien för att visa att man inte behöver vara lyckad genom andras ögon, det räcker att du är nöjd själv. Plus, det är en av gångerna som jag ville ge upp, men inte gjorde det, som lärde mig att bara man kämpar lite, lite till, så går allt. 

På tre månader pluggade jag upp ungefär 10 ämnen. Självklart gick inte allt. Jag gick ändå ut med ett F, men det kunde varit värre, jag kunde gått ut med tio stycken. 

Under den perioden hade jag ingen motivation egentligen, förutom att bevisa alla jävlar fel. Men jag kommer lägga ut en video, där du bara ska lyssna. Det är värt din tid för förhoppningsvis hittar du någonting värdefullt som du inte visste om innan.

Ge inte upp, för du kommer ångra dig senare!

 

Morgonstund

Visste ni att jag lägger ungefär 1 h varje dag på att göra och äta min frukost? Dels för att jag inte gillar ”vanliga” frukostar. Plus att jag har lättast att äta massor på morgonen. Vilket jag behöver då jag försöker äta mer kcal per dag! Hur eller hur, ska jag iväg o träna lite senare efter jag skrivit min to do list för idag!
Kram på er 💞

Hjälten

Haft en upp och ner dag idag. Vaknade med massa energi till att göra dagen till den bästa men den inspirationen dog lite på kvällen. Haft några jobbiga dagar bakom mig med tveksamhet och en kropp som sade ifrån sig allt vad energi heter. Har försökt bryta tankarna med läsning istället. Mitt mål är att försöka bränna 1-2 böcker i veckan. Lyckats med två och går in på min tredje imorgon. Vill verkligen rekommendera boken hjälten som handlar om människor som lyckades mot alla odds. Fantastiska berättelser från riktiga människor. Värt att testa. Du kanske hittar inspirationen till att utföra dina mål eller att helt enkelt bli en bättre människa. Är tacksam över att jag tog upp min läsning igen. Man lär sig så otroligt mycket på så kort tid. Om allt mellan litteratur och livet. Värt att testa!

I can. I will. End of story.

Det funkar inte, för mig att driva en blogg utan ett mål. För mig har det alltid handlat om mål. Prestera bättre än dagen innan. Det är viktigt för mig. Det är det som driver mig framåt. Jag har försökt att driva bloggen som något "roligt". Sorry, men det funkar inte så för mig själv. Därför jag aldrig orkat hålla ut. Nu har jag en annan plan med det hela. En plan jag håller för mig själv, men som jag behöver klappa mig på axeln för. Jäklar, ibland är du intelligent Sussi. Never mind, är alltid smart mer eller mindre. Det kan ingen ta ifrån mig. Därför ska jag börja tala om ett och annat.

Det senaste halvåret, har varit en personlig resa för mig. Där det handlat om att fokusera på MIG. Dygnet runt. Jag har behövt det. Jag tror att det var vändpunkten för mitt mående. Jag skulle kunna säga att jag lever socialt isolerad, vilket är det bästa som hänt mig. Det är väldigt få människor jag ens vill lägga energi eller tid på. Innan mådde jag dåligt om jag kände mig ensam, för att jag inte valt det, men den dagen du är stark nog att kunna VÄLJA att vilja vara själv, det är där och då du får din power att växa som människa. Om det är det du behöver. 

Mina dagar består av samma mål. Skriva, läsa och träna. Det är saker jag gör för mig själv. Som jag brinner för. Jag väljer att börja dokumentera mitt liv igen, dels för att få dela med mig av min egen resa men även för att motivera andra till att följa sin inre röst och göra det dem älskar. För ingen kommer tacka dig för att du är olycklig. Ingen kommer heller att bry sig. Den enda som kan göra skillnad är DU. BARA DU. 

Så, kalla det för en motiveringsblogg numera. Följ eller inte följ. För visst fan går det? Allt går. 

All stöttning och kärlek som finns till er. Ni vet väl om att ni är fantastiska? 

Morning

Godmorgon på er! Bytte tillbaka till for me då jag tyckte finest var sjukt komplicerat och jobbigt! Kunde inte blogga från telefonen och nej. Bara nej.Gick upp halv 8 idag, försöker vända tillbaka dygnet haha! Fixade frukosten, drack lite kaffe, tog en PW och sitter nu och mumsar på denna goda frukost! 480 kcal med bara bra energi!

Min smoothie gjorde jag på ;
- 1 tsk spirulina
- 1 dl a fil
- Hallon och blåbär
- en halv dl proteinpulver
- lite vatten

Ska ta vara på min ledighet och åka in till stan för att träna lite senare! Puss och kram och hoppas ni hittar tillbaka hit!🙏🏼💞

Slutar

Jag känner att jag är ganska klar med for.me. Eller VÄLDIGT klar. Så ni kommer inte se mig mer här faktiskt! Ska starta en ny blogg inom kort och så fort jag fått den exakt som jag vill ha den öppnar jag den, länkar här osv!

Jag återkommer så fort den är fixad och klar!

Två tips

Goddag på er! Jag HOPPAS i alla fall att ni kan ha en bra morgon efter allt som hänt... Detta i som hände i Stockholm fick ju verkligen inte hända... Hade ingen aning om vad som hänt förrens min syster, som jobbar på samma gata eller om det var gatan bredvid, skrev att hon var okej om jag kollat nyheterna... Blev så chockad så kunde först inte skriva något alls.. Sen slog jag på tv:n och såg vad som hänt.. Fyfan... Men tack gode gud för att det inte var fler som omkom och skadades. All min kärlek och tanke går till familjerna som förlorat en anhörig och för dem som fortfarande ligger skadade på sjukhuset. Kan inte säga mer än så... Det som hänt är rent av tragiskt och jag är glad att jag tagit den misstänkta. 

Det är även helt fantastiskt hur hela världen skickar stöd och tanke till oss i Sverige, det visar på att människan fortfarande har en extrem empati och kärlek kvar i denna skadade värld. Och till sjukhusen, poliserna, brandkåren, kyrkorna... TACK för allt ni gör. Ni är fantastiska!

 

Idag kanske det inte är en sådan dag då du vill hålla på med mat, men det är fortfarande viktigt att du äter. Därför kommer jag tipsa om två snabba maträtter!

Frukost:

Yoghurt kvarg - osötad 

En skopa proteinpulver (valfritt) Jag tog den jag har från fitnessguru med raspberry & White Chocolate 

Blanda och toppa med valfri topping. Jag tog chiafrön och hallon!

 

Lunch/middag

Bönpasta med stekt spenat, soltorkad tomat och sen toppade jag med smaksatt cremefresh!

Rawboll

Kom hem för ungefär en halvtimme sen, plockat lite och sådär efter att jag övningskört hem! Testade mammas stora bil och visst, det är skillnad men gick förvånansvärt bra i alla fall!

Har vilo dag idag eftersom jag har träningsvärk i hela kroppen, SJUKT skönt! VÄX MUSKLER VÄX!

Här om dagen gjorde jag en nyttig chokladboll! Inte så söt men tycker den är god i alla fall!

Har tyvärr inga direkta mått eftersom jag bara slängde in lite saker och mixade till den konsistensen jag ville ha!

RECEPT

Cashewnötter

Jordnötssmör

Russin (går bra med dadlar)

Lite vatten

Kakao

Rulla i kokos efteråt!

Ska avnjuta mitt gröna te framför YT nu så vi får höras senare! Puss och kram!